Tule tutuiksi rintojesi kanssa

Opettele tuntemaan omat rintasi. Ne tuntuvat erilaisilta eri ikäkausina. Rinnat ovat nuorena kiinteät ja tuntuvat tasaisilta. Useimmilla naisilla ne ovat hedelmällisessä iässä kyhmyiset ja vaihdevuosien jälkeen rasvakudoksen täyttämät ja pehmeät. Rinnat ovat erikokoiset ja voivat olla myös erimuotoiset.

Rinnan hyvänlaatuiset muutokset


Rintojen hyvänlaatuisia muutoksia ovat mastopatia, fibrokystiset muutokset, fibroadenomat, rasvapatit ja arvet. Rinnoissa voi ajoittain tuntua kipua ja olla turvotusta.

  • Mastopaattinen rinta tuntuu kyhmyiseltä. Se on pinkeä, epätasainen ja sivuilta aristava.

  • Fibrokystiset muutokset ovat maitotiehyessä olevia nesteen täyttämiä rakkuloita, joiden koko vaihtelee kuukaustiskierron mukaan. Useimmiten ne ovat pieniä 2-3 mm läpimitaltaan, mutta saattavat kasvaa 2-3 cm läpimittaisiksi ja olla aristavia.

  • Fibroadenomat ovat tavallisempia nuorilla naisilla. Ne ovat säännöllisen muotoisia, ympäristöön nähden hyvin liikkuvia ja aristamattomia. Niiden koko ei vaihtele, vaan pysyvät samanlaisina kuukautiskierron kaikissa vaiheissa.

  • Rasvapatit eli lipoomat ovat pehmeitä, aristamattomia ja kohtalaisen liikkuvia. Niiden koko ei ole riippuvainen kuukautiskierrosta.

  • Rinnoissa saattaa olla arpikudosta tapaturmien tai jonkin urheiluharrastuksen seurauksena.

  • Rinnan kipu ja turvotus voi myös huolestuttaa. Kyse on normaalista kuukautiskiertoon liittyvästä tilanteesta tai rinnan hyvänlaatuisista muutoksista. Kipu ja/tai turvotus voi olla toispuolista. Vääränlaiset ja huonosti tukevat rintaliivit voivat aiheuttaa kipua rinnoissa. Kipu saattaa heijastua muualta kehosta tai kylkiluiden rustokudoksesta. Joskus syynä voi olla myös ruokavalio tai painonnousu.

 

 

Asiat, joihin kannattaa kiinnittää huomiota rintojaan tarkkaillessa

  • Kyhmy, jota ei aikaisemmin ole tuntenut, joka on kova, kiinni ympäristössään, sileä tai epätasainen, aristamaton tai aristava, ei pehmene kuukautiskierron mukaisesti

  • Tuntemukset rinnassa, joita ei aikaisemmin ole ollut: kihelmöinti, kuumotus, kutina, kipu, rinnan kimmoisuuden muutos

  • Iholla olevat muutokset: ihon vetäytyminen sisään päin, nännin vetäytyminen sisään päin, ihottuma, joka ei parane, haavauma, joka ei parane

  • Erite nännistä: erite voi olla kirkasta tai veristä, joskus myös maitomaista

  • Kyhmy kainalon alueella

  • Yleisoireita, mm. väsymys, sairauden tunne

Kun tuntee omat rintansa ja tarkkailee niitä säännöllisesti, pystyy havaitsemaan noin 1-2 cm läpimittaisen kyhmyn rinnastaan. Lohdullista on, että sen kokoinen kasvain on useimmiten paikallinen, eikä ole levinnyt laajemmalle.

Hyvänlaatuisista rinnan muutoksista rintasyöpäkyhmyn voi erottaa mm. siitä, että se on koko ajan tiivis, kova ja muuttumaton. Hyvänlaatuiset kasvaimet ovat välillä pehmeitä ja välillä tiiviimpiä.

 

Milloin lääkäriin?

  • aina, jos rintaan ilmaantuu kyhmy tai muu selkeästi tunnusteltava muutos

  • rinnasta tulee eritettä, erityisesti, jos sen on toispuolesta. Erite useammasta kuin yhdestä tiehyestä ei yleensä viittaa rintasyöpään

  • nännin vetäytyminen sisään suhteellisen lyhyessä ajassa

  • rinnan ja nännipihan ihon muuttuminen.

 

Rintojen tutkiminen

Katsele rintojasi peilistä hyvässä valossa edestä ja sivulle kääntyneenä molemmin puolin niin, että kädet ovat ensin sivuilla vartalonmyötäisesti ja sitten ylösojennettuina:

  • tarkkaile rinnan muotoa, väriä, ihoa, onko niissä muutoksia, onko ihottumaa, nännissä haavaumia?

  • isorintainen nostaa rintaa ja katsoo myös sen alle

  • kokeile tuleeko nännistä eritettä.

 

Tunnustele rintojasi makuuasennossa siten, että rintasi lepää litteänä rintakehäsi päällä. Isorintainen voi tarvita tyynyn rintakehän alle:

  • tunnustele kämmenellä, sormet yhdessä koko pituudella napakasti painellen ja kehämäisesti kiertäen koko rinta. Kierrä kellon viisarien tavoin rinnan ulko- ja sisäkehä, nänniä unohtamatta

  • toista tunnustelut käsivarren ollessa ensin vartalonmyötäisesti, sitten suoraan sivulle ojennettuna ja lopuksi pään yli ojennettuna.

 

Merkitse huomiosi muistiin

Promama Ry

Promama ry on rintojen terveyttä ja omatarkkailua edistävä järjestö. Yhdistys kannustaa naisia tutustumaan omiin rintoihinsa ja olemaan ylpeä omasta naiseudestaan. Lue täältä lisää järjestön toiminnasta

Rintojen omatarkkailu

Rintojen omatarkkailun tulisi olla kuin hampaiden harjaus. Omatarkkailun avulla pidät huolta helposti rintojesi terveydestä. Täältä löydät ohjeet rintojen omatarkkailluun sekä tietoa rintojen terveyteen vaikuttavista asioista.

arrow arrow2
line line2